Connect with us

ΑΡΘΡΑ

Οι ΄΄μαγικές΄΄ ιδιότητες του Χορού

 

Ο Χορός δεν είναι απλά μια μορφή άσκησης. Είναι μια δραστηριότητα που εμπλέκει εξίσου το σώμα και το μυαλό. Ο χορός είναι αναπόσπαστο κομμάτι του ανθρώπινου πολιτισμού εδώ και χιλιάδες χρόνια. Κάποιες κουλτούρες μάλιστα το χρησιμοποιούσαν ακόμα και για ίαση ασθενειών. Για θεραπεία όμως δεν εναποθέτουμε τις ελπίδες μας στο χορό. Μπορούμε όμως να επωφεληθούμε και να εξασφαλίσουμε σωματική και πνευματική υγεία.

 

 

 

Πρώτα από όλα ο χορός ενισχύει την υγεία της καρδιάς και των πνευμόνων γιατί ο χορός είναι αερόβια άσκηση και η καρδιά δυναμώνει και βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος και των πνευμόνων. Επίσης μας βοηθά να χάσουμε βάρος και να πέσουν τα επίπεδα χοληστερίνης του αίματος.

Ακόμη ενισχύει τον μεταβολισμό με αποτέλεσμα να «καίμε» θερμίδες. Επιπλέον μας χαρίζει δύναμη αφού εμπλέκονται στο χορό όλες οι μυϊκές ομάδες καθώς και ευλυγισία και ισορροπία.

 

 

Τέλος είναι ένα εξαιρετικό δώρο για το πνεύμα, κρατά τον εγκέφαλο σε εγρήγορση, συγκέντρωση και βελτίωση της μνήμης μειώνοντας το άγχος και καταπολεμά την κατάθλιψη. Η συμμετοχή μας σε ομάδες μας φέρνει πιο κοντά σε ανθρώπους και ενισχύει την συναισθηματική μας υγεία. Ο χορός επομένως είναι ένα φυσικό αντίδοτο για κάθε πρόβλημα που αντιμετωπίζει το σώμα και η ψυχή μας. Ας τον γνωρίσουμε και ας τον εντάξουμε στον τρόπο ζωής μας, γεμίζοντας την καθημερινότητα μας με θετική αύρα.

 

Σχολιάστε

Γράψτε ένα σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *

Περισσότερα στη κατηγορία ΑΡΘΡΑ